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Es imposible medir la temperatura corporal con una precisión de décimas de grado sin herramientas. Incluso los termómetros domésticos pecan con errores. Pero, como regla general, no se necesita una alta precisión. Basta con averiguar si hay fiebre (temperatura superior a 38 ° C): es ella quien se considera uno de los síntomas clave en el diagnóstico de diversas enfermedades.
Cómo medir la temperatura sin termómetro
Hay cinco formas principales. Individualmente, estos métodos no son muy confiables, pero juntos pueden reemplazar brevemente el termómetro.
1. Toca tu frente
Con fiebre, la frente se calienta. Para no cometer un error, siga estas reglas.
No verifique si tiene fiebre por su cuenta. Sus manos también pueden estar calientes, por lo que no sentirá fiebre.
Usa el dorso de tu mano. Allí, la piel es más sensible.
Antes de verificar, asegúrese de que la habitación no esté demasiado caliente ni demasiado fría. Si la mano está congelada, la frente parecerá muy caliente. Y con una palma caliente, será fácil perderse el calor.
2. Toca tu pecho o espalda
Aquí la regla es la misma: use la parte posterior de la palma. Si el pecho o la espalda parecen calientes, es probable que una persona tenga fiebre.
3. Echa un vistazo a la tez
Las mejillas enrojecidas son otra señal segura que los médicos tienen en cuenta.
Recuerde que vale la pena evaluar la tez solo si la persona está en reposo. Con el movimiento activo o inmediatamente después del esfuerzo físico, las mejillas también pueden ponerse rojas, pero apenas debido a la temperatura elevada.
4. Mide tu pulso
Normalmente, la frecuencia cardíaca en adultos es de 60-100 latidos por minuto. Esto también se aplica a los niños mayores de 10 años. En los niños en edad preescolar, el pulso normal no supera los 120 latidos, en niños de uno a dos años, 130, y en bebés de hasta un año, 160.
Como muestran los estudios, con fiebre, el corazón late más rápido. Cada 8-10 latidos del corazón en exceso de la norma hacen posible sospechar que la temperatura corporal ha aumentado en un grado.
5. Analiza tu bienestar
Un aumento de la temperatura suele ir acompañado de otros síntomas característicos. Cuantos más de estos signos adicionales, más probable es que haya fiebre.
Fiebre. A menudo le parece a una persona que está "ardiendo".
Temblando. A pesar del calor interno, las personas con fiebre a menudo tiemblan de frío. Aunque la temperatura del aire en la habitación es normal o incluso elevada.
Debilidad pronunciada. Puede ser somnolencia o simplemente fatiga grave.
Sudoración intensa. En una persona con fiebre, la piel a menudo parece pegajosa, húmeda al tacto.
Sentirse mal. Las personas no siempre pueden describir qué les preocupa exactamente, pero las sensaciones definitivamente serán desagradables.
Náuseas. A veces no fuerte, y a veces bastante tangible.
Jaqueca. Otro síntoma común de fiebre.
Cuándo buscar ayuda inmediatamente
La fiebre puede indicar enfermedades realmente peligrosas. Llame urgentemente a un terapeuta si sospecha fiebre y al mismo tiempo observa tales síntomas:
rigidez de los músculos occipitales del cuello, cuando una persona no puede girar o inclinar la cabeza;
conciencia confusa;
cambios repentinos en el estado emocional, por ejemplo, ansiedad o irritabilidad pronunciadas;
erupción de cualquier tipo que se extiende por todo el cuerpo;
fotofobia, es decir, sensaciones dolorosas en los ojos al mirar la luz;
deshidratación: se puede suponer por el color oscuro de la orina, los ojos hundidos, la ausencia de lágrimas al llorar,
convulsión.
También debe consultar a un médico si la fiebre no se puede bajar con la ayuda de antipiréticos a base de paracetamol o ibuprofeno o si persiste durante más de cinco días.
