Por qué no quieres comer
La pérdida de apetito no se diagnostica. Pero esto puede ser un signo de problemas de salud graves o simplemente un malentendido. Aquí hay algunos factores comunes que pueden afectar el apetito.
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1. Edad
El apetito a menudo disminuye con los años. Tal vez esto se deba al hecho de que con la edad, el metabolismo se ralentiza y las personas simplemente necesitan menos calorías que en su juventud.
Pero no se excluyen otras razones. Los científicos sospechan que los ancianos pueden no producir suficiente grelina, la hormona responsable del apetito. O el trabajo de los sentidos cambia, y las personas no obtienen el placer de la comida que en su juventud (y si es así, ¿por qué comer?).
La investigación aún está en curso. Pero está claramente establecido: cuanto más envejecemos, menos comemos.
2. Alto estrés físico o mental
Si te sientes como una ardilla en una rueda todo el día, date prisa en algún lugar, preocúpate por algo y por la noche te caes exhausto de tus pies, no deberías sorprenderte por una disminución del apetito.
Cuando estás extremadamente agotado, el cuerpo se ve obligado a elegir en qué gastar energía: correr o una digestión intensiva en energía. Si no es posible alejarse de los negocios, el cerebro reduce la actividad del tracto gastrointestinal. Simplemente no quieres comer.
3. Embarazo en mujeres
Muchas mujeres embarazadas enfrentan náuseas y pérdida de apetito. Muy a menudo esto sucede en el primer trimestre.
Kesha Gaiter
Doctor en Medicina, obstetra-ginecólogo, en un comentario a la publicación Padres.
Aproximadamente una de cada dos mujeres embarazadas en los Estados Unidos experimenta períodos de aversión a cualquier alimento familiar.
Se desconoce la causa exacta de la disminución del apetito durante el embarazo. Pero los expertos sugieren que el asunto está en la reestructuración hormonal del cuerpo y el aumento de la sensibilidad a los sabores y olores. Tal vez el rechazo de la comida favorita es un mecanismo evolutivo: de esta manera, el cuerpo de la madre trata de proteger al feto de sustancias potencialmente dañinas para su desarrollo.
4. Clima
En el calor del verano, quieres comer mucho menos que en las frías noches de otoño o invierno. El hecho es que los alimentos son parte del sistema de termorregulación del cuerpo. Cuando estamos fríos, tendemos a consumir más calorías para convertirlas en calor. En el calor, el cuerpo no necesita calentamiento adicional y, por lo tanto, descuida los alimentos.
5. Estado de ánimo
El apetito de alguien desaparece sobre una base nerviosa, alguien, por el contrario, "agarra" el estrés. Algunos algoritmos comunes para todos, que vinculan las emociones y el comportamiento alimentario, los científicos aún no han descubierto. Pero se estableció claramente que el deseo de comer depende en gran medida del estado de ánimo. Y para cada persona, esta conexión es individual.
6. Fumar
La nicotina tiene un efecto secundario: reduce la necesidad de alimentos.
7. ARVI y otras enfermedades en fase aguda
La leptina es una hormona que causa una sensación de plenitud. Pero al mismo tiempo, esta sustancia toma parte activa en la respuesta inmune a la infección.
Con resfriados, gripe, exacerbación de otras enfermedades infecciosas, el nivel de leptina aumenta, lo que permite que el cuerpo repela un ataque patógeno. Pero a medida que la hormona se vuelve más, hay una sensación de saciedad. Por lo tanto, las personas enfermas a menudo se niegan a comer.
8. Tomar ciertos medicamentos
La disminución del apetito puede ser uno de los efectos secundarios de los antibióticos. Pero otras drogas a veces desalientan el deseo de comer. Tal reacción es causada, por ejemplo, por analgésicos a base de codeína y morfina, así como diuréticos.
9. Trastornos mentales
La pérdida de apetito puede ser causada por la depresión.
Otro trastorno mental común que está directamente relacionado con la renuencia a comer es la anorexia nerviosa. Así que los médicos llaman a un trastorno alimentario causado por un miedo desesperado a aumentar de peso.
10. Enfermedades del sistema digestivo
Un cambio en el apetito puede ser uno de los primeros síntomas del síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn.
11. Hepatitis viral y otros daños hepáticos
Uno de los elementos más importantes en el sistema digestivo es el hígado: es en él que la sangre entra con nutrientes procesados por el estómago y los intestinos. El órgano clasifica las sustancias resultantes, limpia de toxinas y solo entonces pasa al torrente sanguíneo general. Con la hepatitis viral y otras enfermedades hepáticas, deja de hacer frente a sus funciones.
Para no sobrecargar el hígado que sufre y darle la oportunidad de recuperarse, el cuerpo reduce la producción de hormonas, enzimas y otras sustancias responsables de la manifestación del apetito.
12. Enfermedades cardiovasculares
El deterioro del apetito es uno de los síntomas de la insuficiencia cardíaca crónica. Además, la renuencia a comer puede estar asociada con un ataque cardíaco en desarrollo y defectos cardíacos.
13. Trastornos endocrinos
Si la glándula tiroides produce menos hormonas de las necesarias (esta afección se llama hipotiroidismo), el apetito se reduce significativamente. Sin embargo, el peso puede crecer.
14. Anemia por deficiencia de hierro
La pérdida de apetito junto con la pérdida de peso, especialmente si todo esto se acompaña de fatiga, una sensación de falta de fuerza, es uno de los síntomas más característicos de la deficiencia de hierro en el cuerpo.
15. Cáncer
La disminución del apetito a menudo acompaña a enfermedades oncológicas como:
cáncer de estómago;
cáncer de páncreas;
cáncer de colon;
cáncer de ovario.
La aversión a los alimentos también puede ser un efecto secundario del tratamiento del tumor.
¿Necesito devolver mi apetito?
Por un lado, una disminución en el apetito es algo conveniente. Alguien sufre en las dietas, y tiene una disminución en la ingesta calórica.
